Licuado Verde con Granada y Té Sencha / Green Smoothie with Pomegranate and Sencha Tea

Licuado Verde con Granada y Té Sencha

Amo los licuados verdes, es una muy buena forma de comer muchas verduras crudas rápidamente, llenar la panza y sentirte energética. Este licuado en específico tiene todo lo bueno de té verde sencha, espinaca, pepino, granada, pera, avocado, limón, y el power mix de semillas de chía, lino y almendras trituradas hasta fina. Sale bien rico y es una bomba saludable. La receta de power mix se encuentra aca.

Preparación:  hervir agua hasta 80 grados y hacer té verde sencha o el té verde que tenés al mano y dejar enfriarlo. Pelar o lavar y cortar la fruta y verdura. Mezclar todos los ingredientes en una licuadora y triturar hasta cremoso.

Ingredientes:

• 350 ml de té verde sencha
• 110 gramos pepino
• 100 gramos de granada pelada
• 86 gramos espinaca
• 1 pera (175 gramos)
• 1 palta
• Jugo de 1 limón (50 ml)
• 1 cucharada de power mix I (semillas de chía, lino y almendras trituradas)

Green Smoothie with Pomegranate and Sencha Tea

I love green smoothies. It's a very good way to take in lots of raw vegetables quickly, fill your belly well and feel energetic. This smoothie has all the goodness of green tea sencha, spinach, cucumber, pomegranate, pear, avocado, lemon, and the power mix of chia seeds, flax and finely chopped almonds. Super healthy and good to drink. The power mix recipe can be found here.

Preparation: boil water up to 80 degrees and make sencha green tea or any green tea that you may have on hand and let it cool. Peel or wash and cut the fruit and vegetables. Mix all the ingredients in a blender and blend until smooth.

Ingredients:

• 350 ml sencha green tea
• 110 grams cucumber
• 100 grams of peeled pomegranate
• 86 grams spinach
• 1 pear (175 grams)
• 1 avocado
• Juice of 1 lemon (50 ml)
• 1 spoonful of power mix I (chia seeds, flax and crushed almonds)