Licuado Verde de Pepino, Apio y Perejil / Green Smoothie of Cucumber, Celery and Parsley

Licuado Verde de Pepino, Apio y Perejil

Un licuado de varios verdes, semillas, fruta, polvo de pasto de cebada y almendras. Es una bebida llena de salud, rico y un vaso grande te deja satisfecha por varias horas fácilmente. Si te gustaría endulzarlo, podrías agregar 4 dátiles o más cantidad de una fruta más dulce. Use el Power Mix para este licuado, una mezcla de semillas de lino, chía y almendras trituradas hasta fina. Es practico tener un frasco con esta mezcla ya listo en la heladera para agregar más Power a tus licuados. La receta figura en un post anterior de mi Instagram.

Preparación: 

Mezclar en una licuadora todos los ingredientes hasta una bebida cremosa. Tomar directamente o guardar en la heladera durante uno o dos días máximo.  

Ingredientes:

• 200 gramos pepino
• 34 gramos apio
• 50 gramos espinaca
• 10 gramos perejil
• 94 gramos de jugo de limón
• 85 graos pera
• 1 palta
• 2 cucharaditas polvo pasto de cebada
• 3 cucharadas Mezcla Power (almendras, chía y lino triturado)
• 550 ml de agua o al gusto 

Green Smoothie of Cucumber, Celery and Parsley

This is smoothie of various greens, seeds, fruit, powder of barley grass and almonds. It is a healthy, tasty drink and drinking a large glass it will leave you satisfied for several hours easily. If you would like to sweeten it, you could add 4 dates or use more of a sweeter fruit. I used the Power Mix for this smoothie, a mixture of ground flax seeds, ground chia seeds and ground almonds. It is practical to keep a jar with this mixture in your refrigerator to easily add more Power to your smoothies. The recipe of the power mix can be found in a previous post on my Instagram account.

Preparation: 

Mix all the ingredients in a blender until smooth. Drink directly or store air tight in the refrigerator for one or two days maximum.

Ingredients:

• 200 grams cucumber
• 34 grams of celery
• 50 grams of spinach
• 10 grams parsley
• 94 grams of lemon juice
• 85 grams pear
• 1 avocado
• 2 teaspoons organic barley grass powder
• 3 tablespoons Power mix (almonds, chia and flax seeds)
• 550 ml of water or to taste