Licuado Multi Fruto de otoño
Los licuados: tan
fáciles de hacer, tan sanos y muy ricos. Este licuado multifruta tiene banana,
uvas rojas, manzana y mango. Es un licuado ideal para los chicos, dulce y
cremoso. Mis hijos siempre toman un vaso de un licuado frutal por la mañana de
desayuno y mi hija ama su secundo vaso a la salida del jardín. Lo toman en 3 segundos.
Si tus hijos necesitan ser convencidos que de verdad está muy rico el licuado,
podes añadir un par de dátiles para endulzar.
Ingredientes:
- 3 bananas maduras
- 1 manzana
- 2 manos de uvas rojas
- 1 mango
- Agua
Así se hace:
mezclar en una licuadora la fruta y añadir agua al gusto. Los mangos pueden ser
fibrosos así conviene mezclar las frutas más tiempo en la licuadora. ¡A
disfrutar!
Multi Fruit Smoothie
Smoothies are so easy
to make, super healthy and very tasty. This multifruit smoothie is made of banana,
red grapes, apple and mango. It is an ideal smoothie for kids as it is sweet
and creamy. My children always drink a glass for breakfast and my daughter
loves her second glass when coming out of kindergarten. They drink it in 3
seconds. If your children need a little bit more convincing that this smoothie
really is tasty, you can add a couple of dates to sweeten it further.
Ingredients:
- 3 ripe bananas
- 1 apple
- 2 hands of red grapes
- 1 mango
- Water
This is how it is done:
mix in a blender all the fruit and water to taste and blend it until smooth.
Mango can have a lot of fibre, so you may need to blend it for some additional
time to get it creamy. Enjoy!
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